Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 26.09.2022:

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Anmeldung möglich Hatha Yoga Vormittag

( ab Mo., 26.9., 9.30 Uhr )


Yoga ist ein praktischer, über Jahrtausende gewachsener Übungsweg zur Pflege unserer ganzheitlichen Gesundheit. Mit Körperhaltungen (Asanas) werden Muskeln und Bänder gedehnt, gestreckt, gekräftigt. Die Wirbelsäule und die Gelenke bleiben beweglich, der Kreislauf wird angeregt. Mit voller rhythmischer Atmung erhöht sich die Sauerstoffaufnahme und damit auch die Lebenskraft. In der Entspannung kommen Körper und Geist zur Ruhe. Yoga kann von jedem geübt werden.

freie Plätze Brasilianischer Tanz - Vamos Sambar!

( ab Mo., 26.9., 18.00 Uhr )


Für Teilnehmer mit und ohne Tanzkenntnisse.
Brasilianischer Samba ist Musik, Energie und Leidenschaft kombiniert mit Rhytmus und Spaß! "Vamos sambar!" lautet unsere Devise. In der Gruppe tanzen wir den Stress des modernen Lebens einfach weg. Gleichzeitig tun wir damit auch noch etwas für unseren Körper und unser Selbstwertgefühl. Genießen Sie 60 Minuten pure brasilianische Lebensfreude. Bringen Sie Ihre vorhandene Tanzerfahrung in die Gruppe ein. Die Kursleiterin ist eine "waschechte Brasilianerin" und wird Sie tüchtig in Schwung bringen!

Anmeldung möglich Pilates Core-Workout für Männer

( ab Mo., 26.9., 20.00 Uhr )


Das Pilates-Training kräftigt den "Kern" des Körpers und trägt so maßgeblich zur Rumpfstabilität bei. Vor allem wird die Rücken-, tief liegende Bauch- und Beckenboden-Muskulatur nachhaltig trainiert. Dies verleiht dem Körper eine vitale und aufrechte Haltung.
Ebenso lernen wir dabei die Kraft zu ökonomisieren und zu zentrieren und so eine kraftvolle Körpermitte zu entwickeln. Durch Integration von Bewegung, Atmung und mentale Kontrolle wird ein geschmeidiger, uneingeschränkter Bewegungsfluss in allen Gelenken möglich und trägt somit zu mehr Beweglichkeit und Elastizität des Körpers bei.

auf Warteliste Aqua-Fit I

( ab Mo., 26.9., 17.45 Uhr )


Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm aus funktioneller Gymnastik und Entspannung im Wasser mit und ohne Schwimmgeräte. Durch die Eigenschaften des Wassers hat Aqua-Fit besondere Vorteile. So sorgt beispielsweise der Auftrieb des Wassers für eine fast vollständige Entlastung der Gelenke und der Wirbelsäule; Stoffwechsel und Durchblutung werden angeregt. Teilnehmen kann im Prinzip jeder; besonders gut geeignet ist Aqua-Fit auch für sportlich ungeübte und/oder übergewichtige Menschen, für Personen mit Gelenkproblemen oder anderen Einschränkungen.

auf Warteliste Aqua-Fit II

( ab Mo., 26.9., 18.45 Uhr )


Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm aus funktioneller Gymnastik und Entspannung im Wasser mit und ohne Schwimmgeräte. Durch die Eigenschaften des Wassers hat Aqua-Fit besondere Vorteile. So sorgt beispielsweise der Auftrieb des Wassers für eine fast vollständige Entlastung der Gelenke und der Wirbelsäule; Stoffwechsel und Durchblutung werden angeregt. Teilnehmen kann im Prinzip jeder; besonders gut geeignet ist Aqua-Fit auch für sportlich ungeübte und/oder übergewichtige Menschen, für Personen mit Gelenkproblemen oder anderen Einschränkungen.

auf Warteliste Aqua-Power-Fit

( ab Mo., 26.9., 19.45 Uhr )


Im Focus stehen hier Kondition, Koordination, Kraft sowie Beweglichkeit.
Durch das spezielle (Power-)Training wird die Durchblutung sowie die Fettverbrennung angeregt.

Anmeldung möglich Deutsch für Anfänger

( ab Mo., 26.9., 15.00 Uhr )


Deutschkurs für geflüchtete Menschen aus der Ukraine

Kurs abgeschlossen Spanisch

( ab Mo., 26.9., 18.00 Uhr )


¿Hola qué tal? Sie lieben die spanische Sprache und möchten mehr sprechen und verstehen? Dann sind Sie in unserer Gruppe herzlich willkommen. Wir arbeiten mit aktuellen Themen und mit dem Lehrbuch Caminos Neu A2. Wir machen Übungen von unseren Texten und vertiefen die Grammatik. Schnupperer sind herzlich willkommen.

Die Dozentin ist Übersetzerin.

Das Schnuppern ist kostenfrei. Der Kurs ist 14-tägig und findet 6x statt!

Anmeldung möglich Spanisch Anfänger-Kurs

( ab Mo., 26.9., 17.00 Uhr )


Dieser Kurs richtet sich an Personen ohne Vorkenntnisse in angenehmer Atmosphäre. In der Gruppe macht das Lernen Spaß und Sie erfahren viel über Land und Leute.

Die Dozentin ist Übersetzerin.

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Kontakt

Volkshochschule Herbrechtingen

Eselsburger Straße 8
89542 Herbrechtingen

Tel.: 07324 / 955 - 1360
Fax: 07324 / 955 - 1333
E-Mail: vhs@kulturzentrum-kloster.de

Öffnungszeiten

Montag:         geschlossen
Dienstag:      10:00 - 12:00 Uhr
Mittwoch:       14:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag:  10:00 - 12:00 Uhr
Freitag:         10:00 - 12:00 Uhr

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