VHS Herbrechtingen: Kurssuche

Kursangebote >> Kalender

Veranstaltungen am 01.03.2023:

Seite 1 von 1

Liebscher & Bracht - Schmerztherapie
( ab Mi., 01.03.2023, 19.00 Uhr )

In diesem Vortrag geht es um die Liebscher & Bracht - Therapie. Diese ist eine äußerst wirkungsvolle Therapie zur nachhaltigen Behandlung der häufigsten Schmerzen - nämlich zu hohe Spannungen in den Muskeln und Faszien, eineTherapieform für Nichtsportler*innen und Sportler*innen, welches ein enormes Potenzial mit sich bringt.

Der Dozent ist Schmerzspezialist nach Liebscher & Bracht.

Weitere Details

Faszien-Training mit der Pinofit-Rolle
( ab Mi., 01.03.2023, 18.00 Uhr )

Wir trainieren mit der Faszienrolle von der Firma Pinofit. Die Rolle kommt aus dem Bereich der Krankengymnastik und man kann damit Übungen zum Aufbau der Muskulatur, zur Beseitigung von Verhärtungen im Bereich der Faszien erarbeiten. Ebenso ist hier ein Gewinn im Bereich der Rückenmuskulatur bis in den Wohlfühlbereich zu erwarten.

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Bauch Fit & Cardio
( ab Mi., 01.03.2023, 18.15 Uhr )

Wer träumt nicht von einem durchtrainierten Bauch. So ein schlanker, fester Bauch sieht gut aus und ist gesund. Starke Bauchmuskeln entlasten den Rücken zu einem wesentlichen Teil. Wer seinen Bauch trainiert, tut nicht nur seinem Erscheinungsbild einen Gefallen, er kann zudem Rückenleiden vorbeugen. Und durch das Cardiotraining werden mehrere Körperpartien gleichzeitig trainiert und das Bauchfett zum Schmelzen gebracht. Dann nichts wie ran ans Bauch-Training für eine starke Körpermitte!

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Aqua-Training I
( ab Mi., 01.03.2023, 17.30 Uhr )

Im Kurs werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination auf eine schonende Art und Weise für die Gelenke und die Muskulatur gefördert. Kursteilnehmer jeden Alters können hier in der Gruppe in ca. brusthohem Wasser auf spielerische Weise, entsprechend ihres Leistungsstandes, die Leichtigkeit des Wassers und den Wasserwiderstand als Trainingsgerät zum Erhalt und zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit nutzen. Auch die Entspannung wird hier im warmen Wasser nicht zu kurz kommen.
Der Kurs ist auch für Nichtschwimmer geeignet, da wir im brusthohen Wasser üben!

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Aqua-Training II
( ab Mi., 01.03.2023, 18.15 Uhr )

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Aqua-Training III
( ab Mi., 01.03.2023, 19.00 Uhr )

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden

Kräftigende Aqua-Gymnastik
( ab Mi., 01.03.2023, 19.45 Uhr )

Millionen Menschen haben bereits die Vorteile entdeckt, die eine Gymnastik im Wasser bietet. Die Übungen im Wasser, die gegen den natürlichen Widerstand des Wassers durchgeführt werden, ermöglichen eine gesündere, ausgewogenere Gymnastik als an Land - nahezu ohne Verletzungsrisiko. Der Kurs bietet einen Mix aus Übungen zur Förderung der allgemeinen Fitness, der Freude an Bewegung und zur Steigerung der Muskelkraft.

Weitere Details In den Warenkorb Empfehlen Anmelden