Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Keine Anmeldung möglich PEKiP - gemeinsam wachsen MI

( ab Mi., 24.11., 10.30 Uhr )


Babys sind in ihrer Persönlichkeit einzigartige und soziale Wesen. Sie nehmen gerne Kontakt mit anderen Menschen auf - auch mit Gleichaltrigen. Mit Spiel- und Bewegungsanregungen begleiten wir sie bei ihrer Entwicklung in ihrem ganz persönlichen Tempo.
Die Babys können sich im warmen Raum ohne Kleidung frei bewegen. Die Eltern erhalten Informationen zur frühkindlichen Entwicklung und Ernährungserziehung. Es bleibt Zeit zum Erfahrungsaustausch und Ihre Fragen.
Für jede Altersstufe gibt es einen Kurs. Der Einstieg ist laufend möglich, sofern Plätze frei sind.
Die Kursleiterin ist Diplom Sozialarbeiterin.

Termine:
Mo 07.09.2020 8.55 - 10.25 und 10:35 - 12.05 Uhr
Mi 09.09. 2020 8.55 - 10.25 und 10:35 - 12.05 Uhr
Mo 23.11. 2020 8.55 - 10.25 und 10:35 - 12.05 Uhr
Mi 25.11. 2020 8.55 - 10.25 und 10:35 - 12.05 Uhr

Je 10 x (plus FamilienPEKiP nach Vereinbarung)
Anmeldung im Familien- und Kommunikationszentrum (07324-981666) erforderlich!
Kostenübernahme durch das Landesprogramm STÄRKE möglich für Familien in "besonderen Lebenslagen", z. B. für Alleinerziehende, Familien mit erkrankten Familienangehörigen, oder mit Fluchthintergrund oder Mehrlingen. Bitte sprechen Sie uns an!

Gebühr: 85,- € Nichtmitgl. / 80,- € Mitgl. (10 Termine)

Keine Anmeldung möglich PEKiP - gemeinsam wachsen MI

( ab Mi., 24.11., 8.55 Uhr )


Babys sind in ihrer Persönlichkeit einzigartige und soziale Wesen. Sie nehmen gerne Kontakt mit anderen Menschen auf - auch mit Gleichaltrigen. Mit Spiel- und Bewegungsanregungen begleiten wir sie bei ihrer Entwicklung in ihrem ganz persönlichen Tempo.
Die Babys können sich im warmen Raum ohne Kleidung frei bewegen. Die Eltern erhalten Informationen zur frühkindlichen Entwicklung und Ernährungserziehung. Es bleibt Zeit zum Erfahrungsaustausch und Ihre Fragen.
Für jede Altersstufe gibt es einen Kurs. Der Einstieg ist laufend möglich, sofern Plätze frei sind.
Die Kursleiterin ist Diplom Sozialarbeiterin.

Termine:
Mo 07.09.2020 8.55 - 10.25 und 10:35 - 12.05 Uhr
Mi 09.09. 2020 8.55 - 10.25 und 10:35 - 12.05 Uhr
Mo 23.11. 2020 8.55 - 10.25 und 10:35 - 12.05 Uhr
Mi 25.11. 2020 8.55 - 10.25 und 10:35 - 12.05 Uhr

Je 10 x (plus FamilienPEKiP nach Vereinbarung)
Anmeldung im Familien- und Kommunikationszentrum (07324-981666) erforderlich!
Kostenübernahme durch das Landesprogramm STÄRKE möglich für Familien in "besonderen Lebenslagen", z. B. für Alleinerziehende, Familien mit erkrankten Familienangehörigen, oder mit Fluchthintergrund oder Mehrlingen. Bitte sprechen Sie uns an!

Gebühr: 85,- € Nichtmitgl. / 80,- € Mitgl. (10 Termine)

Keine Anmeldung möglich PEKiP - gemeinsam wachsen MO

( ab Mo., 22.11., 10.35 Uhr )


Babys sind in ihrer Persönlichkeit einzigartige und soziale Wesen. Sie nehmen gerne Kontakt mit anderen Menschen auf - auch mit Gleichaltrigen. Mit Spiel- und Bewegungsanregungen begleiten wir sie bei ihrer Entwicklung in ihrem ganz persönlichen Tempo.
Die Babys können sich im warmen Raum ohne Kleidung frei bewegen. Die Eltern erhalten Informationen zur frühkindlichen Entwicklung und Ernährungserziehung. Es bleibt Zeit zum Erfahrungsaustausch und Ihre Fragen.
Für jede Altersstufe gibt es einen Kurs. Der Einstieg ist laufend möglich, sofern Plätze frei sind.
Die Kursleiterin ist Diplom Sozialarbeiterin.

Termine:
Mo 07.09.2020 8.55 - 10.25 und 10:35 - 12.05 Uhr
Mi 09.09. 2020 8.55 - 10.25 und 10:35 - 12.05 Uhr
Mo 23.11. 2020 8.55 - 10.25 und 10:35 - 12.05 Uhr
Mi 25.11. 2020 8.55 - 10.25 und 10:35 - 12.05 Uhr

Je 10 x (plus FamilienPEKiP nach Vereinbarung)
Anmeldung im Familien- und Kommunikationszentrum (07324-981666) erforderlich!
Kostenübernahme durch das Landesprogramm STÄRKE möglich für Familien in "besonderen Lebenslagen", z. B. für Alleinerziehende, Familien mit erkrankten Familienangehörigen, oder mit Fluchthintergrund oder Mehrlingen. Bitte sprechen Sie uns an!

Gebühr: 85,- € Nichtmitgl. / 80,- € Mitgl. (10 Termine)

Keine Anmeldung möglich PEKiP - gemeinsam wachsen MO

( ab Mo., 22.11., 8.55 Uhr )


Babys sind in ihrer Persönlichkeit einzigartige und soziale Wesen. Sie nehmen gerne Kontakt mit anderen Menschen auf - auch mit Gleichaltrigen. Mit Spiel- und Bewegungsanregungen begleiten wir sie bei ihrer Entwicklung in ihrem ganz persönlichen Tempo.
Die Babys können sich im warmen Raum ohne Kleidung frei bewegen. Die Eltern erhalten Informationen zur frühkindlichen Entwicklung und Ernährungserziehung. Es bleibt Zeit zum Erfahrungsaustausch und Ihre Fragen.
Für jede Altersstufe gibt es einen Kurs. Der Einstieg ist laufend möglich, sofern Plätze frei sind.
Die Kursleiterin ist Diplom Sozialarbeiterin.

Termine:
Mo 07.09.2020 8.55 - 10.25 und 10:35 - 12.05 Uhr
Mi 09.09. 2020 8.55 - 10.25 und 10:35 - 12.05 Uhr
Mo 23.11. 2020 8.55 - 10.25 und 10:35 - 12.05 Uhr
Mi 25.11. 2020 8.55 - 10.25 und 10:35 - 12.05 Uhr

Je 10 x (plus FamilienPEKiP nach Vereinbarung)
Anmeldung im Familien- und Kommunikationszentrum (07324-981666) erforderlich!
Kostenübernahme durch das Landesprogramm STÄRKE möglich für Familien in "besonderen Lebenslagen", z. B. für Alleinerziehende, Familien mit erkrankten Familienangehörigen, oder mit Fluchthintergrund oder Mehrlingen. Bitte sprechen Sie uns an!

Gebühr: 85,- € Nichtmitgl. / 80,- € Mitgl. (10 Termine)

Anmeldung möglich Meditationskurs

( ab Sa., 16.10., 10.00 Uhr )


Meditation und das Praktizieren von Achtsamkeit im Alltag wirken auf Körper, Psyche und Geist. Intensive Forschungsarbeit kann inzwischen den positiven Einfluss der Meditation auf die Kontrolle von Aufmerksamkeit,
Emotionsregulation, Körperbewusstsein und Selbstwahrnehmung nachweisen. Mit Meditation kann die Gesundheit vorbeugend geschützt werden. Ebenso stärkt Meditation die Widerstandsfähigkeit bei psychischen Belastungen ( wie z.B. Depression, Burnout....). In vier Blöcken und drei Tutorien, werden die Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit praktisch erlernt, theoretisch besprochen und die Wirkung aus wissenschaftlicher Sicht beleuchtet. Dazu werden wir uns mit den Methoden der Fokusmeditation, Achtsamkeitsmeditation und Metameditation auseinandersetzen. Gemeinsam wird geschaut, wie Meditation und Achtsamkeit in einer regelmäßigen Praxis in den Alltag integriert werden können.

Leitung: Gunnar Keck, Meditationslehrer und Mindful life-Trainer

Meditationen:
Zeit: samstags, 10.00 - 14.00 Uhr
Termine: 16.10., 13.11., 11.12.2021 und 29.01.2022
Ort: Niederstotzingen, Vereinsraum Rathaus

Tutorien:
Zeit: mittwochs, 20.00 - 21.00 Uhr - online
Termine: 03.11., 24.112021 und 12.01.2022

Knie- und Nackenschmerzen? Morgens gerädert, mittags Kopfweh, abends platt? Von Fitness keine Spur?
Hier das etwas andere Programm für Ihr Wohlbefinden - Qi Gong "für die Himmelssäule", um die alltäglichen Verspannungen hinter sich zu lassen. Durch ausgewählte Übungen entspannen Sie Körper und Geist, kurbeln Ihr Immunsystem an und vertiefen die Atmung. Ganz ohne ein Super-Workout kehren Sie so dem Schmerz den Rücken und kommen zur Ruhe. Dann kann Ihre Energie wieder ungehindert fließen. Allmählich werden Sie beweglicher und vitaler dank besserer Körperausrichtung. Zudem verabschieden sich mit der Zeit manche Wehwehchen (Infektanfälligkeit oder Schlaflosigkeit). Und jünger werden Sie auch dabei, wie es heißt, weil Sie die Kraftreserven auffüllen, die das moderne Leben so sehr strapaziert.
Der Kurs eignet sich für alle, die sich Gutes tun wollen: Anfänger oder Geübte, selbst Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit. Jeder kann - egal ob 20 oder 80 - Qi Gong lernen und praktizieren.

Anmeldung möglich Qi Gong für Einsteiger

( ab Di., 5.10., 18.00 Uhr )


Qi Gong bedeutet "Üben mit der Lebensenergie" und ist
eine ganzheitliche Konzentrations- und Bewegungsform der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Die langsamen fließenden Übungen dienen der Entspannung und Gesunderhaltung, fördern
Fokussierung und Konzentration, stärken Abwehrkräfte und Muskulatur. Qi Gong aktiviert unsere
Selbstheilungskräfte und führt zu Ruhe und Gelassenheit. Die Übungen sind für jedes Alter und
jede Konstitution geeignet.

auf Warteliste Qi Gong - Entspannung, Bewegung, Atmung

( ab Di., 5.10., 10.00 Uhr )


Qi Gong ist eine alte Heilgymnastik der
Traditionellen Chinesischen Medizin, die unsere Selbstheilungskräfte aktiviert. Die langsamen, fließenden Übungen helfen Spannungen abzubauen, fördern Konzentration und Gelassenheit und stärken Abwehrkräfte und Muskulatur.
Quereinstieg ohne Vorkenntnisse ist jederzeit möglich.

Yoga ist eine hervorragende Möglichkeit den Alltagsstress hinter sich zu lassen und die Konzentration auf sich selbst zu richten. Durch Hatha Yoga bekommen Sie ein besseres Körpergefühl, innere Harmonie und können die tiefe mentale Entspannung erfahren. Beruhigende Atemübungen und Antistressübungen kommen in diesem Kurs nicht zu kurz.
Mit den verschiedenen Ansanas (Körperstellungen) können Sie zu mehr Selbstvertrauen und Willensstärke finden. Jede Stunde beginnt und endet mit der Stille zur Einstimmung und zum gemeinsamen Ausklang der Yogastunde.

fast ausgebucht Hatha Yoga Dienstag

( ab Di., 28.9., 17.30 Uhr )


Yoga ist ein praktischer, über Jahrtausende gewachsener Übungsweg zur Pflege unserer ganzheitlichen Gesundheit. Mit Körperhaltungen (Asanas) werden Muskeln und Bänder gedehnt, gestreckt, gekräftigt. Die Wirbelsäule und die Gelenke bleiben beweglich, der Kreislauf wird angeregt. Mit voller rhythmischer Atmung erhöht sich die Sauerstoffaufnahme und damit auch die Lebenskraft. In der Entspannung kommen Körper und Geist zur Ruhe. Yoga kann von jedem geübt werden.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Herbrechtingen

Eselsburger Straße 8
89542 Herbrechtingen

Tel.: 07324 / 955 - 1360
Fax: 07324 / 955 - 1333
E-Mail: vhs@kulturzentrum-kloster.de

Öffnungszeiten

Montag:         geschlossen
Dienstag:      10:00 - 12:00 Uhr
Mittwoch:       14:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag:  10:00 - 12:00 Uhr
Freitag:         10:00 - 12:00 Uhr

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