Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Piloxing ist ein Fitnessprogramm, welches die effektivsten Übungen aus Pilates, Boxen und Tanz zu einem Intervall-Training verbindet. Dieses sorgt unter anderem für eine schnelle Fettverbrennung, Straffung des gesamten Körpers sowie Beweglichkeit und Ausdauer. Die Pilates-Elemente sorgen für die Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen und für eine insgesamt bessere Körperhaltung. Damit der Spaß nicht zu kurz kommt, werden in jeder Piloxing-Stunde zudem Tanz-Elemente eingebaut. Unterstützt wird das Training von motivierender, schneller Musik, so dass Sie gar nicht anders können als sich zu bewegen.

freie Plätze Zumba

( ab Mo., 15.05.2023, 18.00 Uhr )


Zumba ist ein Fitnessprogramm, das Elemente aus dem lateinamerikanischen Tanz, mitreißende Musik und eine motivierende Gruppenatmosphäre miteinander vereint. Das Training ist dadurch nicht nur sehr effektiv, sondern macht auch jede Menge Spaß.
Neben dem Spaßfaktor und jeder Menge verbrannter Kalorien bietet Zumba ein effektives Training, um vor allem die Ausdauer zu verbessern. Durch die kontinuierliche Bewegung steigt der Puls, das Herz muss arbeiten und wird in Folge gestärkt.

auf Warteliste Tanzen mit Spaß und Freude

( ab Mo., 08.05.2023, 19.15 Uhr )


Ihr tanzt im Wechsel mit zwei Dozentinnen!
Wir erarbeiten jede Woche eine neue Choreographie aus verschiedenen Bereichen: Pop, Musical, Line-Dince und vieles mehr!
Vorkenntnisse sind nicht notwendig, wir gehen auf die Gruppe ein, damit ihr mit einem Erfolgserlebnis und guter Laune Montagsabend aus diesem Kurs nach Hausen gehen könnt. Herz und Kreislauf werden ganz nebenbei gestärkt!

Der Tango Argentino, geboren im Schmelztiegel Buenos Aires, war ursprünglich der Tanz der heimatvertriebenen Einwanderer aus aller Welt und ihr sprachloser, körperlicher Ausdruck von Unsicherheit und Armut -- bis er zum Herzstück der argentinischen Kultur wurde. Das charakteristische "Miteinandergehen" in der Umarmung erfordert und fördert die Aufmerksamkeit für den Partner. Die Improvisation mit dem Schrittmaterial ist, im Gegensatz zum Europäischen Tango, erlaubt. Besonders wichtig ist die innige Verbindung mit dem Partner und der Musik.
Alex Vassiliadis und Felicitas Maca tanzen seit 2008 Tango Argentino und haben bei Juan D. Lange in Berlin ihre Tangolehrer-Ausbildung absolviert.

Paarweise Anmeldung erforderlich; auch Damen- und Herren-Paare möglich.
In der Kursdauer ist jeweils eine halbe Stunde Pause inklusive.

freie Plätze Gehirnjogging durch Bewegung + fit und mobil im Alltag

( ab Do., 02.03.2023, 19.15 Uhr )


Hier joggt nicht nur der Körper....
Wer geistig fit ist, tut sich im Alltag in vielen Dingen leichter.
Spielerisch und mit viel Leichtigkeit werden die Leistungsfähigkeit und die Gesundheit ihres Gehirns, sowie die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer des Körpers gesteigert.
Bitte Sportsachen mitbringen.

Ihre Anmeldung erfolgt über die VHS Herbrechtingen.

freie Plätze Tango Argentino mit Vorkenntnissen - Mittelstufe

( ab Do., 02.03.2023, 19.00 Uhr )


Der Tango Argentino, geboren im Schmelztiegel Buenos Aires, war ursprünglich der Tanz der heimatvertriebenen Einwanderer aus aller Welt und ihr sprachloser, körperlicher Ausdruck von Unsicherheit und Armut -- bis er zum Herzstück der argentinischen Kultur wurde. Das charakteristische "Miteinandergehen" in der Umarmung erfordert und fördert die Aufmerksamkeit für den Partner. Die Improvisation mit dem Schrittmaterial ist, im Gegensatz zum Europäischen Tango, erlaubt. Besonders wichtig ist die innige Verbindung mit dem Partner und der Musik.
Alex Vassiliadis und Felicitas Maca tanzen seit 2008 Tango Argentino und haben bei Juan D. Lange in Berlin ihre Tangolehrer-Ausbildung absolviert.

Paarweise Anmeldung erforderlich; auch Damen- und Herren-Paare möglich.
In der Kursdauer ist jeweils eine halbe Stunde Pause inklusive.

auf Warteliste Tanzen mit Spaß und Freude

( ab Mo., 27.02.2023, 19.15 Uhr )


Ihr tanzt im Wechsel mit zwei Dozentinnen!
Wir erarbeiten jede Woche eine neue Choreographie aus verschiedenen Bereichen: Pop, Musical, Line-Dince und vieles mehr!
Vorkenntnisse sind nicht notwendig, wir gehen auf die Gruppe ein, damit ihr mit einem Erfolgserlebnis und guter Laune Montagsabend aus diesem Kurs nach Hausen gehen könnt. Herz und Kreislauf werden ganz nebenbei gestärkt!

Anmeldung möglich NEU: Brasilianischer Samba Tanz für alle!

( ab Mo., 27.02.2023, 18.00 Uhr )


Für Teilnehmer mit und ohne Tanzkenntnisse.
Brasilianischer Samba ist Spaß, Leidenschaft und Lebensfreude! In der Gruppe tanzen wir den Alltagsstress einfach weg. Damit stärken wir Herz, Kreislauf und somit unsere Gesundheit. Kommt vorbei, lasst euch vom Rhythmus verführen und genießt es! Die Kursleiterin ist eine "waschechte Brasilianerin" und wird Euch tüchtig in Schwung bringen!

freie Plätze Entwurf: Rücken Fit Challenge

( ab Do., 23.02.2023, 16.45 Uhr )


Rücken Fit Challenge bietet vielfältige Übungen, die Ihren Rücken stärken. Durch die Übungen wird die Rumpfmuskulatur aktiv, dabei wird sie schonend sowohl gekräftigt als auch gedehnt. Außerdem wird mit rückenschonenden Bewegungen dem Körper zu mehr Koordination und der Wirbelsäule zu mehr Stabilität verholfen. Unterstützt wird das Training durch motivierende Musik bevor mit einem Cool Down abgeschlossen wird.

Piloxing ist ein Fitnessprogramm, welches die effektivsten Übungen aus Pilates, Boxen und Tanz zu einem Intervall-Training verbindet. Dieses sorgt unter anderem für eine schnelle Fettverbrennung, Straffung des gesamten Körpers sowie Beweglichkeit und Ausdauer. Die Pilates-Elemente sorgen für die Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen und für eine insgesamt bessere Körperhaltung. Damit der Spaß nicht zu kurz kommt, werden in jeder Piloxing-Stunde zudem Tanz-Elemente eingebaut. Unterstützt wird das Training von motivierender, schneller Musik, so dass Sie gar nicht anders können als sich zu bewegen.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Herbrechtingen

Eselsburger Straße 8
89542 Herbrechtingen

Tel.: 07324 / 955 - 1360
Fax: 07324 / 955 - 1333
E-Mail: vhs@kulturzentrum-kloster.de

Öffnungszeiten

Montag:         geschlossen
Dienstag:      10:00 - 12:00 Uhr
Mittwoch:       14:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag:  10:00 - 12:00 Uhr
Freitag:         10:00 - 12:00 Uhr

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