Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 19.02.2020:

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Anmeldung möglich Yoga für Fortgeschrittene

( ab Mi., 19.2., 9.30 Uhr )


Was vor einigen Semestern als Anfängerkurs begann, findet hier seine Fortsetzung.

auf Warteliste Fitness-Yoga

( ab Mi., 19.2., 18.00 Uhr )


Yoga ist eine hervorragende Möglichkeit den Alltagsstress hinter sich zu lassen und die Konzentration auf sich selbst zu richten. Durch Hatha Yoga bekommen Sie ein besseres Körpergefühl, innere Harmonie und können die tiefe mentale Entspannung erfahren. Beruhigende Atemübungen und Antistressübungen kommen in diesem Kurs nicht zu kurz.
Mit den verschiedenen Ansanas (Körperstellungen) können Sie zu mehr Selbstvertrauen und Willensstärke finden. Jede Stunde beginnt und endet mit der Stille zur Einstimmung und zum gemeinsamen Ausklang der Yogastunde.

freie Plätze Faszientraining mit der Pinofit Faszienrolle

( ab Mi., 19.2., 19.00 Uhr )


Diese Rolle wurde für die krankengymnastische Anwendung entwickelt und erfreut sich enormer Beliebtheit bei den Faszienkursen. Hiermit wird ein Ganzkörper-Training durchgeführt und es wird sowohl auf der Rolle als auch mit der Rolle gearbeitet um ein besonderes Wohlgefühl nach dem Training zu erzielen. Es können narbige Verklebungen und ebenso Rückenverspannungen gelöst werden. Dies ist ein Kurs mit besonderem Benefit!

freie Plätze Bauch Fit

( ab Mi., 19.2., 18.15 Uhr )


Wer träumt nicht von einem durchtrainierten Bauch. So ein schlanker, fester Bauch sieht gut aus und ist gesund. Starke Bauchmuskeln entlasten den Rücken zu einem wesentlichen Teil. Wer seinen Bauch trainiert, tut nicht nur seinem Erscheinungsbild einen Gefallen, er kann zudem Rückenleiden vorbeugen. Dann nichts wie ran ans Bauch-Training für eine starke Körpermitte!

auf Warteliste Aqua-Training I

( ab Mi., 19.2., 17.30 Uhr )


Im Kurs werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination auf eine schonende Art und Weise für die Gelenke und die Muskulatur gefördert. Kursteilnehmer jeden Alters können hier in der Gruppe in ca. brusthohem Wasser auf spielerische Weise, entsprechend ihres Leistungsstandes, die Leichtigkeit des Wassers und den Wasserwiderstand als Trainingsgerät zum Erhalt und zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit nutzen. Auch die Entspannung wird hier im warmen Wasser nicht zu kurz kommen.
Der Kurs ist auch für Nichtschwimmer geeignet, da wir im brusthohen Wasser üben!

auf Warteliste Aqua-Training II

( ab Mi., 19.2., 18.15 Uhr )

auf Warteliste Aqua-Training III

( ab Mi., 19.2., 19.00 Uhr )

auf Warteliste Aqua-Training IV

( ab Mi., 19.2., 19.45 Uhr )


Millionen Menschen haben bereits die Vorteile entdeckt, die eine Gymnastik im Wasser bietet. Die Übungen im Wasser, die gegen den natürlichen Widerstand des Wassers durchgeführt werden, ermöglichen eine gesündere, ausgewogenere Gymnastik als an Land - nahezu ohne Verletzungsrisiko. Der Kurs bietet einen Mix aus Übungen zur Förderung der allgemeinen Fitness, der Muskelkraft, der Gelenkigkeit, der Beweglichkeit und einer guten Körperhaltung geboten.

auf Warteliste Englisch A2 Fortsetzung

( ab Mi., 19.2., 10.00 Uhr )


Langsam aber sicher und mit viel Spaß erlernen wir die Weltsprache Englisch. Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!

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Kontakt

Volkshochschule Herbrechtingen

Eselsburger Straße 8
89542 Herbrechtingen

Tel.: 07324 / 955 - 1360
Fax: 07324 / 955 - 1333
E-Mail: vhs@kulturzentrum-kloster.de

Öffnungszeiten

Montag:         geschlossen
Dienstag:      10:00 - 14:00 Uhr
Mittwoch:       14:00 - 19:00 Uhr
Donnerstag:  10:00 - 14:00 Uhr
Freitag:         10:00 - 12:00 Uhr

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