Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Der Tango Argentino, geboren im Schmelztiegel Buenos Aires, war ursprünglich der Tanz der heimatvertriebenen Einwanderer aus aller Welt und ihr sprachloser, körperlicher Ausdruck von Unsicherheit und Armut -- bis er zum Herzstück der argentinischen Kultur wurde. Das charakteristische "Miteinandergehen" in der Umarmung erfordert und fördert die Aufmerksamkeit für den Partner. Die Improvisation mit dem Schrittmaterial ist, im Gegensatz zum Europäischen Tango, erlaubt. Besonders wichtig ist die innige Verbindung mit dem Partner und der Musik.
Alex Vassiliadis und Felicitas Maca tanzen seit 2008 Tango Argentino und haben bei Juan D. Lange in Berlin
ihre Tangolehrer-Ausbildung absolviert.

Paarweise Anmeldung erforderlich; auch Damen- und Herren-Paare möglich.
In der Kursdauer ist jeweils eine halbe Stunde Pause inklusive.

Morgens wie gerädert, steife Gelenke, Kopfweh? Kreuz mit dem Kreuz?
Hier das etwas andere Entspannungs- und Fitnessprogramm - nämlich Qi Gong für die "Himmelssäule", um sich wieder aufzurichten, die alltäglichen Verspannungen hinter sich zu lassen. Durch ausgewählte, einfache Übungen entspannen Sie Körper und Geist, kurbeln Ihr Immunsystem an und vertiefen die Atmung. Dann kann Ihre Energie in Rücken und Gelenken wieder ungehindert fließen. So werden Sie dank besserer Körperausrichtung allmählich beweglicher und vitaler und bleiben selbst in stressigen Situationen gelassen. Zudem verabschieden sich mit der Zeit manche Wehwehchen (Infektanfälligkeit oder Schlaflosigkeit). Obendrein schreibt man diesen Übungen eine verjüngende Wirkung zu, weil sie die Kraftreserven auffüllen, die das moderne Leben so sehr strapaziert. Besonders wohltuend ist das Übungsprogramm für Menschen, die regelmäßig am Computer arbeiten oder bei der Arbeit viel stehen müssen. Übrigens: auch Neulinge und selbst Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit können Qi Gong erlernen und praktizieren, ob sie nun 20 oder 90 sind.

Ziel der chinesischen Harmonielehre Feng Shui ist die Harmonisierung des Menschen mit seiner Umgebung, die durch eine besondere Gestaltung der Wohn- und Lebensräume erreicht werden soll. In diesem Vortrag erfahren Sie in welcher Weise Gebäude mit unserer Vitalität, unseren Befindlichkeiten und unserem Erfolg zu tun haben und auf welche Dinge es im Feng Shui wirklich ankommt, und was lediglich Stil und Geschmacksache ist. Anhand von Praxisbeispielen wird dargestellt, welche Maßnahmen umgesetzt oder unterlassen werden sollten, um das Wohlbefinden zu steigern.
Der Dozent ist Feng Shui-Meister sowie Dipl. Bauingenieur & Baubiologe.

Sich selbst einen wohltuenden Abend gönnen. Aussteigen aus Alltagshektik und Entspannung finden. Platz für andere Gedanken schaffen und gemeinsam mit anderen Menschen, die Freude an Musik und Bewegung haben, in den Abend hineintanzen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Abende können regelmäßig monatlich aber auch einzeln besucht werden.

Der Tango Argentino, geboren im Schmelztiegel Buenos Aires, war ursprünglich der Tanz der heimatvertriebenen Einwanderer aus aller Welt und ihr sprachloser, körperlicher Ausdruck von Unsicherheit und Armut -- bis er zum Herzstück der argentinischen Kultur wurde. Das charakteristische "Miteinandergehen" in der Umarmung erfordert und fördert die Aufmerksamkeit für den Partner. Die Improvisation mit dem Schrittmaterial ist, im Gegensatz zum Europäischen Tango, erlaubt. Besonders wichtig ist die innige Verbindung mit dem Partner und der Musik.
Alex Vassiliadis und Felicitas Maca tanzen seit 2008 Tango Argentino und haben bei Juan D. Lange in Berlin
ihre Tangolehrer-Ausbildung absolviert.

Paarweise Anmeldung erforderlich; auch Damen- und Herren-Paare möglich.
In der Kursdauer ist jeweils eine halbe Stunde Pause inklusive.

Heutzutage strapazieren wir unsere Augen im Beruf und in der Freizeit ganz schön: PC, Tablet, Smartphone usw. Die Augen tränen oder sind total trocken, die Brille wird immer stärker. So ist es halt, da kann man nichts machen. Oh doch! Und zwar, Qi Gong üben. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) geht man nämlich davon aus, daß die Entspannung und Ruhe die Schlüssel für die natürliche Balance im Körper, den freien Fluß von Energie (Qi) und damit auch für besseres Sehen sind. Ganz so, wie es von der Natur vorgesehen war. In diesem Kurs lernen Sie eine einfache Folge von Übungen für die Augen, die zugleich der Stärkung der inneren Organe und der Entspannung von Körper und Geist dienen. Erfahrungsgemäß helfen die Übungen nicht nur bei Kurz- und Weitsichtigkeit, sondern auch bei anderen Formen der Fehlsichtigkeit. Vor allem aber ist es Hilfe zur Selbsthilfe, um die Augen selbst im stressigen Alltag zu pflegen und zu regenerieren. Für das Seminar sind keine Voraussetzungen nötig, die Übungen lassen sich in jedem Alter erlernen und praktizieren.

Sich selbst einen wohltuenden Abend gönnen. Aussteigen aus Alltagshektik und Entspannung finden. Platz für andere Gedanken schaffen und gemeinsam mit anderen Menschen, die Freude an Musik und Bewegung haben, in den Abend hineintanzen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Abende können regelmäßig monatlich aber auch einzeln besucht werden.

Alte Heilmethoden wie das Schröpfen, die kaum bekannte Akupunktur nach Carl Baunscheidt, sowie die Neuraltherapie nach Huneke setzen über ihre Wirkungsweisen die Selbstheilungskräfte des Körpers frei. Dadurch bekommen akute, wie auch chronische Entzündungen/Schmerzzustände einen Reiz, abzuheilen. In diesem Vortrag beschreibt die Dozentin die einzelnen Heilmethoden und erklärt auch genau die jeweiligen Wirkungsweisen.

Wir bitten um Anmeldung, spontanes Kommen ist aber auch möglich!

Anmeldung möglich Machen Sie mehr aus Ihrem Typ!

( ab Fr., 20.4., 18.30 Uhr )


Bei diesem individuellen Kurs kreieren Sie Ihr maßgeschneidertes Make-up. Erst schminkt die Visagistin die eine Hälfte Ihres Gesichts. Dann erfolgt eine Vermessung und Korrektur der Augenbrauen. Danach sind Sie selbst an der Reihe und probieren die vorgeführten Techniken selbst aus. Dabei plaudert die Make-up Expertin aus dem "Schmink-Köfferchen" und verrät Ihnen viele unbezahlbare Tipps und Tricks. Zum Abschluss des Kurses findet ein Fotoshooting mit dem eigenen Handy statt. Finden Sie Ihren neuen Look und bringen Sie Ihren Typ optimal zur Geltung! Auf Wunsch können eigene Make-up-Utensilien mitgebracht werden.
Bitte ungeschminkt kommen.

freie Plätze Tag der Achtsamkeit

( ab Sa., 21.4., 10.00 Uhr )


Achtsamkeit ist die Fähigkeit, in jedem Augenblick unseres täglichen Lebens wirklich präsent zu sein. Sie lässt uns erkennen, was im gegenwärtigen Augenblick in uns und um uns herum wirklich geschieht. Somit ist Achtsamkeit die Voraussetzung für eine gute Selbststeuerung, das bedeutet aufmerksam zu sein für die eigenen Bedürfnisse und Gefühle, um auch in komplexen Situationen immer wieder zur inneren Balance zu finden. Wer Achtsamkeit übt,
- fördert die Fähigkeit zur Work-Life-Balance
- stärkt die eigene Resilienz
- erhöht die Konzentration
- schützt sich vor Überforderung, die langfristig zum Burn-out führen kann
- entwickelt eine freundliche und wohlwollende Haltung sich selbst gegenüber.

Erleben Sie eine kurze Auszeit aus der hektischen Betriebsamkeit des Alltags und spüren Sie die wohltuende Wirkung verschiedener Achtsamkeitsübungen. Einfach Aufatmen, Kraft schöpfen, den Augenblick leben, Glück empfinden und der Spur der Lebendigkeit folgen.
Der Preis versteht sich inklusive Mittagsimbiss.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Eselsburger Straße 8
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Fax: 07324 / 955 - 1333
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