Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Sich selbst einen wohltuenden Abend gönnen. Aussteigen aus Alltagshektik und Entspannung finden. Platz für andere Gedanken schaffen und gemeinsam mit anderen Menschen, die Freude an Musik und Bewegung haben, in den Abend hineintanzen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Abende können regelmäßig monatlich aber auch einzeln besucht werden.

Sich selbst einen wohltuenden Abend gönnen. Aussteigen aus Alltagshektik und Entspannung finden. Platz für andere Gedanken schaffen und gemeinsam mit anderen Menschen, die Freude an Musik und Bewegung haben, in den Abend hineintanzen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Abende können regelmäßig monatlich aber auch einzeln besucht werden.

An diesem Nachmittag wollen wir mit allen Sinnen eintauchen in die wohltuende Atmosphäre des Waldes. Ich möchte Sie zum Waldbaden einladen. Die Augen schließen und den Augenblick genießen, den Frühling hören, riechen und spüren. Wir werden sehr langsam im Wald unterwegs sein. So können wir die kleinen Dinge, die der Frühling hervorbringt, entdecken und bestaunen. Sie werden einiges darüber erfahren, was es mit dem japanischen Shinrin Yoku (übersetzt: Waldbaden) auf sich hat und warum unser Körper ein Waldbad in vollen Zügen genießt. Lassen Sie sich überraschen und schenken Sie sich eine kleine Auszeit im Frühlingswald.

Noch keine Frühlingsgefühle? Energie und Laune bei null? Die Kleider passen auch nicht mehr? Und dann diese Rückenschmerzen!
Hier das etwas andere Detox-Programm: einfach entspannt mit Qi Gong unnötigen Ballast loslassen. Statt total Super-Workout die totale Entschleunigung. So steigern Sie dennoch Ihre Vitalität, atmen durch und lassen Frühjahrsmüdigkeit, Muskelverspannungen, Kopfweh oder Schlaflosigkeit hinter sich. Mit der Zeit purzeln auch die Pfunde, Sie sehen besser aus und können den alltäglichen Wahnsinn gelassener meistern.
Im übrigen: für das Seminar sind keine Voraussetzungen nötig, die einfachen Übungen können Sie in jedem Alter erlernen und praktizieren. Der Frühling kann kommen!

Wir wollen uns auf den Weg machen um zu entdecken, wie sich der Wald auf die kommende Nacht vorbereitet und diese ganz besondere Abendstimmung mit allen Sinnen wahrnehmen. Wie fühlt sich die Abendluft auf meiner Haut an? Verändern sich die Gerüche? Wie erlebe ich die wechselnden Lichtverhältnisse? Wir wollen gemeinsam in die Waldatmosphäre eintauchen und all diese Eindrücke wahrnehmen und auf uns wirken lassen. Um dieses Erleben zu vertiefen möchte ich Sie mit verschiedenen Impulsen zum Verweilen einladen. Lassen Sie sich verzaubern von einem sinnlichen, wohltuenden Walderlebnis.

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