Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Dem Schmerz den Rücken kehren: Qi Gong (In Zusammenarbeit mit der VHS Heidenheim)

Zu diesem Kurs

Morgens wie gerädert, steife Gelenke, Kopfweh? Kreuz mit dem Kreuz?
Hier das etwas andere Fitneßprogramm – Qi Gong „für die Himmelssäule“, um die alltäglichen Verspannungen hinter sich zu lassen. Durch ausgewählte Übungen entspannen Sie Körper und Geist, kurbeln Ihr Immunsystem an und vertiefen die Atmung. Ganz ohne ein Super-Workout kehren Sie so den Schmerzen den Rücken und kommen zur Ruhe. Dann kann Ihre Energie in Rücken und Gelenken wieder ungehindert fließen. Allmählich werden Sie beweglicher und vitaler dank besserer Körperausrichtung, bleiben selbst in stressigen Situationen gelassen. Zudem verabschieden sich mit der Zeit manche Wehwehchen (Infektanfälligkeit oder Schlaflosigkeit). Obendrein schreibt man diesen Übungen eine verjüngende Wirkung zu, weil sie die Kraftreserven auffüllen, die das moderne Leben so sehr strapaziert. Besonders wohltuend ist das Übungsprogramm für Menschen, die viel am Computer arbeiten.
Übrigens: auch Neulinge und selbst Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit können in jedem Alter Qi Gong erlernen und praktizieren.

bequeme Kleidung und flache Schuhe.


Kursnr.: 192-300011
Kosten: 49,50 €


Termin(e)

Sa. 09.11.2019


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Eselsburger Straße 8
89542 Herbrechtingen
Kloster; Karl-Saal; DG 01

Dozent(en)

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Herbrechtingen

Eselsburger Straße 8
89542 Herbrechtingen

Tel.: 07324 / 955 - 1360
Fax: 07324 / 955 - 1333
E-Mail: vhs@kulturzentrum-kloster.de

Öffnungszeiten

Montag:         geschlossen
Dienstag:      10:00 - 14:00 Uhr
Mittwoch:       14:00 - 19:00 Uhr
Donnerstag:  10:00 - 14:00 Uhr
Freitag:         10:00 - 12:00 Uhr

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