Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Mit aktiver Entspannung gegen Lernstress und Prüfungsangst - für Jugendliche ab Klasse 8

Zu diesem Kurs

Der Alltag der Schüler ist heute schon früh von von sehr hohen Leistungsanforderungen, Erfolgsdruck und Terminstress geprägt. Sie sind immer häufiger einer Reizüberflutung ausgesetzt. Die Folge: Viele Schüler fühlen sich gestresst und überfordert. Das kann Konzentrationsschwierigkeiten, Verhaltensprobleme und Prüfungsängste nach sich ziehen. In diesem Kurs lernen die Schüler sich zu entspannen, die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen, das Selbstbewusstsein zu stärken und Prüfungsängste abzubauen. Inhalt des Kurses: Entspannungsübungen mit Elementen der Progressiven Muskelrelaxation und des Autogenen Trainings. Formulierung von Zielen, die helfen, positive Einstellungen zu entwickeln und das Selbstbewusstsein zu stärken. Tipps zur Optimierung des Zeitmanagements und zur Vorbereitung vor Klassenarbeiten. Die täglichen Herausforderungen sind zwar weiterhin da, sie können aber gelassener, konzentrierter und selbstbewusster gemeistert werden.
Die Kursleiterin ist Entspannungspädagogin/Prüfungsvorbereitungstrainerin.
Drei der 5 Termine liegen in den Herbstferien, die folgenden zwei Termine während der Schulzeit werden in Absprache mit der Gruppe festgelegt.


Kursnr.: 172-301510
Kosten: 80,00 €


Zeitraum

Mo. 30.10.2017 - Di. 14.11.2017


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Eselsburger Straße 8
89542 Herbrechtingen
Kloster; Kleiner Saal; DG 02

Dozent(en)

freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Herbrechtingen

Eselsburger Straße 8
89542 Herbrechtingen

Tel.: 07324 / 955 - 1360
Fax: 07324 / 955 - 1333
E-Mail: vhs@kulturzentrum-kloster.de

Öffnungszeiten

Montag:         geschlossen
Dienstag:      10:00 - 14:00 Uhr
Mittwoch:       14:00 - 19:00 Uhr
Donnerstag:  10:00 - 14:00 Uhr
Freitag:         10:00 - 12:00 Uhr

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